Pintar — O Poder das Cores

MARY — Cadernos Criativos

Pintura — O Poder das Cores

Os benefícios da pintura na arteterapia — um caderno para pintar ao seu próprio ritmo, onde quer que esteja

Descubra o caderno — 7,90 €

Não precisa de saber pintar. Não é preciso talento, nem se espera qualquer resultado. Apenas um pouco de tempo, algumas cores e a vontade de experimentar.

O BEM QUE FAZ

Porque pintar sabe bem

Deixar o pincel mover-se no papel significa seguir o gesto em vez de o dirigir — e deixar a mente acalmar por um momento.

Acalmar a mente
Um gesto fluído que alivia a tensão interior.

Libertar emoções
O que não pode ser dito transforma-se em cor.

Expressar o indizível
Um sentimento encontra uma forma, sem precisar de se tornar uma frase.

Restaurar a confiança
Não há maneira certa ou errada de o fazer.

Perfeito para quando a sua mente não para de acelerar, quando a ansiedade aumenta, ou simplesmente nos dias sem inspiração nenhuma: a cor nunca espera que tenha uma ideia.

« Pintar significa dar forma e cor ao que não tinha. »

O que está dentro deste caderno

— O que é arteterapia? — o gesto criativo como linguagem
— A história da MARY — a minha jornada e o encontro que mudou tudo
— O poder das cores — a sua relação íntima com cada uma
— Gesto e material — deixar-se levar e o mínimo essencial para começar
— 9 exercícios guiados, para praticar em casa ao seu próprio ritmo
— Um diário de bordo, para manter um registo da sua jornada

UM OLHAR REAL POR DENTRO

Como é uma página do caderno
Legenda 1 (imagem dos conteúdos): O verdadeiro índice
Legenda 2 (imagem do exercício): O início do primeiro exercício

APENAS UM MOMENTO PARA SI

Dê a si mesmo este momento

Descubra o caderno — 7,90 €

Entregue instantaneamente por e-mail, assim que o pagamento for efetuado.