Modeler — le pouvoir du toucher

Deux façons de vous le procurer

Le livre existe en français, en anglais et en portugais.
Choisissez celui qui vous ressemble :

Vous habitez le concelho de Mafra ?
À Ericeira, à Mafra ou tout près, je peux vous remettre votre livre en main propre. Écrivez-moi simplement à mary@lenon-b.com.

Pourquoi le modelage fait du bien

Il y a des jours où tout va trop vite dans la tête. Le modelage ramène au corps, par les mains : pétrir, rouler, pincer, creuser, lisser. La matière est là, elle résiste un peu, elle garde la trace de nos doigts. Petit à petit, le mental se pose et l'on revient à soi.

Un pain d'argile, un peu de pâte qui sèche seule ou de pâte à sel faite maison, une table et vos deux mains suffisent. Pas de four, pas d'atelier.

Ce que contient ce cahier

– Ce qu'est l'art-thérapie, et pourquoi le modelage fait du bien
– Le pouvoir du toucher, et ce que la matière nous apporte
– Quelle pâte choisir
– Les questions qui reviennent au moment de se lancer
– 9 exercices de modelage, en douceur
– Un carnet de bord pour garder une trace de votre chemin

Un aperçu réel

Qui suis-je

Je suis Lenon B, artiste peintre à Ericeira, au Portugal, formée en art-thérapie. Après la peinture et le collage, j'ai eu envie de partager le modelage : une façon douce de revenir à soi, par les mains.

Questions fréquentes

Faut-il savoir sculpter ?
Non. On pétrit, on roule, on façonne. Chaque exercice vous guide pas à pas, et rien n'a besoin de ressembler à quelque chose.

De quel matériel ai-je besoin ?
Très peu : de l'argile, de la pâte qui sèche seule ou de la pâte à sel, une table et un tissu pour la protéger.

Faut-il avoir les Volumes 1 et 2 ?
Non. Chaque volume se suffit à lui-même.

Est-ce une thérapie ?
Non. C'est un outil de bien-être inspiré de l'art-thérapie, qui ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.