COLLECTION — CRÉER POUR SE RECONNECTER AVEC SOI-MÊME

Cette collection est née d'un besoin tout simple : partager avec vous ce qui m'a fait du bien, à moi. Prendre un peu de temps pour vous, vous accorder de l'attention, ce n'est pas un luxe — vous en valez la peine. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie, et ça, ça mérite qu'on s'y attarde.

Tout le monde ne peut pas venir jusqu'à mon atelier à Ericeira. Pour vous accompagner où que vous soyez, j'ai créé une collection de cahiers pratiques — pensés comme de petits guides d'art-thérapie, à pratiquer chez vous, à votre rythme, sans matériel compliqué ni expérience préalable.

Disponible en français, anglais et portugais.

 

Ce que ces carnets vous apportent

• Apaiser le mental — quand les pensées tournent en boucle la nuit, ou que la charge mentale ne diminue jamais vraiment.
• Reconnecter avec ses sens — quand la journée s'est passée derrière un écran, sentir une couleur s'étaler ou une matière prendre forme sous vos doigts vous ramène en quelques minutes.
• Dire ce qui reste bloqué — quand un sentiment est difficile à expliquer, même à soi-même, le geste dit ce que les mots ne peuvent pas exprimer.
• Traverser une séparation ou une perte — quand les mots ne suffisent plus, déposer ce que l'on porte dans la matière, à son rythme, sans rien justifier.
• Approcher en douceur une blessure encore vive — quand un souvenir est encore douloureux au toucher, créer permet de l'aborder en douceur, sans avoir à l'affronter de front.
• Se relever après le doute, après la trahison — quand on ne sait plus trop où l'on en est avec soi-même ou avec les autres, créer offre un espace qui est entièrement le vôtre, sans risque, sans jugement.
• Reconstruire la confiance — découvrir qu'il n'y a rien à réussir, juste à faire, à son propre rythme.
  
  

Volume 1 — Peinture, le pouvoir des couleurs (disponible maintenant)
Un carnet pour apaiser l'esprit, libérer les émotions et retrouver confiance grâce à la couleur. Neuf exercices guidés, à pratiquer chez soi — aucune compétence en dessin ou peinture n'est nécessaire.

Volume 2 — Argile, un dialogue avec la matière (bientôt disponible)
Un carnet pour renouer avec le toucher — pétrir, modeler, laisser les mains guider plutôt que l'esprit. Un ancrage simple, aucune technique requise.

Volume 3 — Collage, coller pour mieux voir (bientôt disponible)
Un carnet pour composer avec ce que l'on a sous la main — gestes libres, superpositions, textures, couleurs douces. Une autre façon de regarder, et de se regarder.

Et ce n'est que le début…

Au-delà de ces trois premiers volumes, j'ai d'autres surprises et de nouvelles créations en préparation — et l'une d'entre elles est vraiment spéciale, quelque chose que j'ai hâte de partager avec vous le moment venu.

Revenez de temps en temps — cette collection ne fera que s'agrandir.