Peindre — le pouvoir des couleurs

Pas besoin de savoir peindre. Pas de talent requis, pas de résultat attendu.
Juste un peu de temps, quelques couleurs et l'envie d'essayer.

Quatre façons de vous le procurer

Le livre existe en français, en anglais et en portugais.
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Pourquoi peindre fait du bien

Laisser glisser le pinceau sur le papier, c'est suivre le geste plutôt que le diriger, et laisser le mental se taire un moment.

– Apaiser le mental : un geste fluide qui calme la tension intérieure.
– Déposer ses émotions : ce qui ne se dit pas se pose dans la couleur.
– Exprimer l'indicible : une émotion trouve une forme, sans devoir devenir une phrase.
– Reprendre confiance : il n'y a ni bonne ni mauvaise façon de faire.

Idéal quand l'esprit tourne en rond, quand l'anxiété monte, ou simplement les jours où l'inspiration manque : la couleur n'attend pas que vous ayez une idée.

Ce que contient ce livret

– Qu'est-ce que l'art-thérapie ? Le geste créatif comme langage
– L'histoire de MARY : mon chemin et la rencontre qui a tout changé
– Le pouvoir des couleurs et votre relation intime à chacune d'elles
– Le geste et la matière : lâcher prise, et le minimum pour commencer
– 9 exercices guidés à pratiquer chez vous, à votre rythme
– Un carnet de bord pour garder une trace de votre chemin

Un aperçu réel