Créer pour se reconnecter — Les expériences MARY
J'ai récemment terminé ma formation en art -thérapie, une aventure inspirante, riche et profondément humaine qui a profondément façonné ma façon d'aborder la créativité et la connexion.
Au cours de ce voyage, j’ai exploré le pouvoir de l’écoute, de la présence, d’un cadre sûr et clair, et comment les processus créatifs peuvent apporter du mouvement là où les choses semblent bloquées.
De cette expérience est née MARY : une série d'expériences créatives, simples et accessibles à tous, conçues comme des espaces de reconnexion à soi .
L'esprit de MARY
Les ateliers MARY ne sont ni des cours d’art ni des séances de thérapie.
Ce sont des expériences de bien-être créatives , où les matières, les couleurs et les mots deviennent de doux chemins de retour vers soi.
Chaque séance est construite autour de quatre éléments essentiels :
- un accueil bienveillant et une réelle attention au rythme de chacun,
- des protocoles créatifs simples qui libèrent l'expression,
- une structure claire qui rassure et permet d'oser,
- réflexions guidées pour mettre des mots sur ce qui a émergé lors de la création.
Explorer à travers différents supports
Selon le moment, vous pourrez peindre, sculpter de l'argile, faire du collage, écrire ou dessiner un mandala ou un zentangle.
Chaque média ouvre une porte différente :
- peinture pour le mouvement et la spontanéité,
- modelage en argile pour l'ancrage et la connexion corporelle,
- collage pour recomposer votre paysage intérieur,
- mandalas ou zentangles pour le calme et l'unité,
- écriture pour libérer et clarifier par les mots,
- et deux concepts personnels que j'ai créés : les capsules temporelles et les capsules de libération, comme des traces sensibles laissées à soi-même.
Aucune compétence artistique n’est requise — seulement la curiosité et le désir d’explorer.
Ces expériences sont ouvertes à tous : aux curieux, aux fatigués, aux enthousiastes, aux hésitants.
Ce que ce n'est pas
MARY n'est pas une psychanalyse, ni un diagnostic.
Je ne me positionne pas comme un thérapeute dans une clinique, mais comme un facilitateur d'expériences créatives .
Le but n’est pas de « guérir », mais de cultiver le bien-être , de retrouver souffle, légèreté et liberté intérieure à travers des gestes créatifs simples.
Une intention claire
Mon intention est très claire :
Offrir un espace de reconnexion à travers la création — avec douceur, structure et liberté.
Un espace pour respirer, pour explorer, pour transformer.
Parce qu'à travers la couleur, l'argile, les mots ou le collage, nous nous redécouvrons autrement.
Et comme j'aime à le dire :
Nous ne pouvons pas changer le passé, mais nous pouvons transformer la matière du présent.
