Le premier petit cahier MARY est arrivé | 9 octobre 2026

Voici ma lettre du 9 octobre 2026, envoyée à mes abonné·es. L'après-midi à la Quinta da Almiara a eu lieu le samedi 10 octobre. Pour recevoir les prochaines lettres en premier, inscrivez-vous à ma newsletter.

Un samedi après-midi d'automne dans les vignes du Portugal

Ce samedi 10 octobre, de 15 h 30 à 18 h 30, je serai à la Quinta da Almiara, à Torres Vedras, au nord de Lisbonne, avec Summerwine Collective, pour un après-midi de littérature, de dégustation de vin, de musique et de peinture. Avec les invités, nous peindrons ensemble une toile collective, que je dévoilerai lors de mon Open House, le 5 décembre.

Si vous êtes dans le coin, ce serait une vraie joie de vous y rencontrer : au grand air, sous le beau temps annoncé, ça promet d'être très agréable. À cette occasion, je suis très heureuse de présenter les tout premiers exemplaires de mon livre…

Le premier petit cahier MARY est arrivé

Chère amie, cher ami,

Aujourd'hui, j'ai le cœur qui bat un peu plus fort, et c'est avec vous que j'avais envie de partager ce moment.

Vous me connaissez pour mes toiles et mes couleurs. Mais je ne vous ai pas tout raconté : pendant longtemps, je n'ai pas osé peindre. Je n'avais ni le temps, ni l'espace, ni vraiment le courage. Et puis un jour, j'ai essayé… et quelque chose s'est ouvert. La peinture est devenue mon souffle. Elle m'a rendu confiance et m'a appris à lâcher prise.

Ce cadeau-là, j'avais très envie de vous le transmettre. Alors après ma formation en art-thérapie, j'ai créé MARY, Make Art Reconnect Yourself : des moments où l'on peint pour se faire du bien, pas pour faire beau.

Et voilà, il est né ! J'ai la joie de vous présenter le premier petit cahier de la collection : Peindre, le pouvoir des couleurs. Je l'ai écrit en pensant à vous, à celles et ceux qui me disent souvent « Oh moi, je ne sais pas dessiner ! ».

C'est un petit livre à garder près de vous, pour y puiser quand l'envie ou le besoin se fait sentir. Vous y trouverez :

• ce qu'est l'art-thérapie et pourquoi peindre fait du bien ;
• votre relation à la couleur et comment lâcher prise ;
• neuf exercices de peinture en douceur, dont certains tiennent en dix minutes ;
• un carnet de bord pour garder une trace.

Pas besoin de savoir peindre, promis : une gouache, deux pinceaux, une feuille, et un petit moment rien que pour vous.

Il existe en français, en anglais et en portugais.

Où le trouver

• Sur ma boutique, le PDF à 7,90 € : reçu tout de suite par e-mail, à imprimer chez vous. Pour commencer dès ce soir.
• Sur ma boutique, le livre imprimé à 19 € : 66 pages en couleur, avec une page libre pour vos notes. Livré partout, Portugal compris, en 2 à 4 semaines, livraison offerte en Europe. Pour commencer sans attendre, je vous offre le PDF.

Sur Amazon, le même livre imprimé (19 €) est livré en quelques jours en France, ailleurs en Europe, au Royaume-Uni et aux États-Unis, mais pas au Portugal. Il existe aussi en version Kindle (7,90 €), pour lire sur une liseuse, une tablette ou un téléphone : ce n'est pas le PDF à imprimer.

Vous vivez au Portugal ? Choisissez le livre imprimé de ma boutique : Amazon ne livre pas les livres imprimés au Portugal.

Sur ma boutique, vous choisissez la langue à l'étape suivante. Toutes les versions sont présentées sur la page des cahiers MARY.

Ce n'est que le début d'une belle aventure : après la peinture viendront le collage, puis l'argile. J'ai déjà les mains dedans !

Et si vous préférez peindre à mes côtés, la porte de mon atelier d'Ericeira vous est grande ouverte pour une séance MARY, seul·e ou en tout petit groupe. Ce serait un bonheur de vous y accueillir.

Merci d'être là, fidèles depuis tout ce temps. C'est un peu grâce à vous que j'ai osé ce nouveau chemin.

Et si vous suiviez MARY ?

Cette lettre-ci restera celle de mes toiles. MARY aura désormais sa propre lettre, douce et pas trop bavarde : des exercices offerts, les prochains cahiers, les séances à l'atelier. Si le cœur vous en dit, inscrivez-vous, je serais heureuse de vous y retrouver.

Je m'inscris à la lettre MARY

Prenez bien soin de vous.

Avec toute ma tendresse,

Lenon B

Artiste peintre contemporaine, Ericeira, Portugal

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