Colar — o poder de juntar
MARY · Volume 2 · Caderno de bem-estar inspirado na arteterapia
Não é preciso saber desenhar. O objetivo não é fazer algo bonito.
O objetivo é fazer bem.
Três formas de o ter
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Porque é que a colagem faz bem
Há dias em que nos sentimos aos pedaços. A colagem propõe um gesto simples: escolher imagens, papéis e matérias, e dar um lugar a cada um. Pouco a pouco, o que estava espalhado junta-se, e tudo fica um pouco mais claro.
Algumas revistas velhas, uma tesoura, um tubo de cola e um pedaço de cartão chegam. Pode juntar tecido, botões, folhas ou penas, se lhe apetecer.
O que contém este caderno
– O que é a arteterapia, e porque é que a colagem faz bem
– O poder das imagens e uma pequena viagem pelas matérias
– As dúvidas que surgem no momento de começar
– 9 exercícios de colagem, suaves, de 20 a 45 minutos
– Um diário de bordo para guardar o registo do seu caminho
Um olhar real
Quem sou eu
Sou a Lenon B, pintora na Ericeira, com formação em arteterapia. Depois da pintura, quis partilhar a colagem: uma forma suave de juntar os pedaços, uma imagem de cada vez.
Perguntas frequentes
É preciso saber desenhar?
Não. Recorta, rasga e cola. Cada exercício diz-lhe, passo a passo, o que procurar e quando colar.
De que material preciso?
Muito pouco: revistas velhas, uma tesoura, um tubo de cola e uma folha ou um pedaço de cartão.
Como recebo o PDF?
Por e-mail, logo após a compra.
Preciso de ter o Volume 1?
Não. Cada volume pode ser usado sozinho.
Isto é uma terapia?
Não. É uma ferramenta de bem-estar inspirada na arteterapia, que não substitui um acompanhamento médico ou psicológico.
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