Coleção — Criar para se reconectar consigo
Esta coleção nasceu de uma vontade simples: partilhar consigo o que me fez bem. Nem toda a gente pode vir ao meu atelier na Ericeira. Por isso, para acompanhar cada pessoa onde quer que esteja, criei estes cadernos de bem-estar: pequenos guias inspirados na arteterapia, para praticar em casa, ao seu ritmo, com materiais simples e sem experiência prévia.
Em português, inglês e francês: livro impresso ou Kindle.
OS CADERNOS DE BEM-ESTAR
Volume 2
Colar
O poder de juntar: 9 exercícios para ver com mais clareza.
Livro 19 € · Kindle
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Volume 3
Modelar
A modelagem: voltar a si através das mãos.
Antes do Natal
EDIÇÃO ESPECIAL · MOMENTOS DE CALMA
Mandalas para adultos e adolescentes
Respirar
5 mandalas exclusivos criados por Lenon B, com alguns conselhos.
PDF 4,90 €
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Mandalas para crianças
Pequenos sóis
5 mandalas com formas grandes, para colorir em total liberdade.
PDF 4,90 €
DescobrirO que estes cadernos lhe podem trazer
– Acalmar a mente, quando os pensamentos andam às voltas à noite ou a carga mental nunca chega a aliviar.
– Voltar aos sentidos depois de um dia em frente a um ecrã: ver uma cor espalhar-se ou uma matéria ganhar forma entre os dedos traz-nos de volta em poucos minutos.
– Dizer o que fica preso, quando uma emoção é difícil de pôr em palavras, até para si.
– Atravessar uma separação ou um luto, pousando na matéria o que carrega, ao seu ritmo, sem nada para justificar.
– Aproximar-se com suavidade do que ainda dói, sem ter de o enfrentar de frente.
– Reencontrar o seu lugar depois da dúvida ou de uma traição, num espaço só seu, sem risco e sem julgamento.
– Recuperar a confiança, ao descobrir que não há nada para acertar, apenas para fazer.
Estes cadernos são uma ferramenta de bem-estar: não substituem um acompanhamento médico ou psicológico.
E isto é só o começo…
Outros volumes e novas criações estão a caminho, incluindo um projeto que me é especialmente querido e que estou ansiosa por partilhar quando chegar a altura. Volte de vez em quando: esta coleção vai continuar a crescer.
